Программа направлена на:
- умение оценивать свое эмоциональное состояние и выбирать конструктивный способ поведения;
- управление «негативными» эмоциями;
- приобретение навыков самоконтроля;
- тренировку умения справляться со своей и чужой агрессией;
- умение принимать эмоции и поведение окружающих людей;
- умение привести себя в состояние равновесия и спокойствия.