Сбор подходит для пловцов любого уровня подготовки, а так же новичков и любителей.
Тренировочная программа направлена на:
- выявление и исправление ошибок в технике плавания;
- корректировку и закрепление новых технических навыков;
- перенос техники на соревновательную скорость;
- функциональную подготовку в бассейне и в зале, которая улучшит аэробные способности;
- развитие скоростно-силовых способностей;
- отработку стартов, выходов, поворотов.
Две недели упражнений для исправления ошибок на основе понимания гидродинамики, физиологии и индивидуальных особенностей каждого спортсмена. Тренеры помогут выявить сильные и слабые стороны.